Au début de l’humanité, les êtres humains chassaient, cueillaient et pour survivre, nous étions en mouvement constant. C'était une période d'activité physique constante, qui non seulement nous maintenait en bonne forme physique (à condition de trouver de quoi manger), mais assurait également la survie de notre espèce . Cependant, avec l'arrivée de l'agriculture et définitivement avec la révolution industrielle du XVIIIe siècle , nous avons entamé un voyage qui nous éloignera progressivement de cet état physique optimal et nous rapprochera des machines qui nous libérèrent (ou nous condamnèrent) à une vie de moins de mouvement. , plus chaise de bureau et canapé avec TV devant.
Lorsque nous avons pu récolter des récoltes au lieu d’avoir à chercher de la nourriture, nous avons radicalement transformé notre façon de vivre. Ajoutons que la migration massive vers les villes pour travailler dans les usines s'est également traduite par une diminution de l'activité physique quotidienne . Dans les villes on ne sème plus, on ne récolte plus : on va au supermarché .
Cela a marqué le début de ce que nous pourrions appeler « l’ ère du mode de vie sédentaire », où nos plus grands exploits physiques consistent à soulever un sac d’eau ou de bière. C’est ainsi que les conséquences de cette transition ont été immédiates et que les maladies liées au mode de vie , comme l’obésité et le diabète de type 2, ont augmenté.
Mais là où il y a un besoin, il y a une entreprise. Et le 20ème siècle a vu la naissance et la prolifération de l' industrie du fitness : les salles de sport, les programmes d'exercices et les régimes alimentaires promettaient de contrecarrer les effets d'un mode de vie sédentaire, nous transformant, paradoxalement, en l' être humain en bonne forme physique que nous connaissions il y a quelques milliers d'années. il y a. .
Curieusement, ce qui était autrefois une nécessité pour la survie était désormais devenu une marchandise vendue sous le prétexte d’atteindre à tout moment l’idéal d’ un corps sain et esthétiquement adapté aux différents goûts sociaux .
Ce phénomène reflétait une ironie de la modernité : la technologie nous avait libérés du travail physique, mais nous recherchions désormais artificiellement cette activité physique dans des environnements contrôlés et rémunérés.
Comme nous ne semons ni ne récoltons plus, pour déménager nous payons la cotisation annuelle au gym même si nous n'y allons que 2 mois. Bref, on bougeait pour manger et maintenant on paye pour bouger même à cause de ce qu'on mange .
Aujourd’hui, au 21e siècle, nous sommes confrontés à un nouveau paradigme avec l’essor de l’intelligence artificielle et de l’automatisation. Ces technologies menacent de rendre obsolètes non seulement nos capacités physiques, mais aussi bon nombre de nos capacités mentales. La question qui se pose est la suivante : comment pouvons-nous garder notre esprit actif et sain à une époque où les machines peuvent, dans une certaine mesure, penser et apprendre à notre place ?
Se pourrait-il que nous ayons besoin de « gymnases cérébraux » pour garder notre esprit en forme ? Devons-nous créer des espaces où les gens peuvent exercer leurs capacités cognitives et créatives dans un monde de plus en plus automatisé ? Ceux-ci pourraient inclure des ateliers de résolution de problèmes, des cours de créativité et des programmes de formation sur des compétences critiques que l’IA ne peut pas encore reproduire.
Comme pour la forme physique, l’objectif serait de garder l’esprit flexible, vif et prêt à faire face à des défis complexes. En fin de compte, le défi de notre époque sera de trouver l’équilibre entre rester actif physiquement et mentalement dans un monde où la technologie promet (ou menace) de répondre à ces deux besoins.
La clé pourrait être d’adopter une approche holistique du bien-être, une approche qui reconnaît l’importance de stimuler à la fois le corps et l’esprit. À mesure que nous avançons vers l’avenir, nous découvrirons peut-être que la véritable santé ne consiste pas seulement à courir plus vite ou à soulever plus de poids, mais aussi à mieux penser.
Ce qui serait terrible, ce serait que si à l'avenir nous payions la cotisation annuelle pour une « gym cérébrale », nous n'y allions que deux mois et au fil du temps, nous devenions idiots. La seule consolation serait que, peut-être, en bons idiots, nous ne le remarquerions pas.